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よくあるご質問

2013年秋 すろー、スローで皇居ジョグ5km

http://smcb.jp/_ev_event?event_id=52438

期日:10月26日(土)
時間:13時30分集合 (神保町ランステ http://runsta.jp/contents/jinbouchou.html ) 
(竹橋ゴール後は自由解散ですがクールダウンウォーキングと打ち上げもあります^^)
コース:神保町ランステ・・(徒歩)・・千鳥が淵緑道入口〜半蔵門〜大手門〜竹橋

イベントとして立ち上げました。
始めての方もどうか気兼ねなく参加ください!

参加希望にマウスをプチッとしてくだされば、確認後、承認させていただきます^^




【参加希望有難うございます】
・★ももちゃん
始めまして、ももちゃんさん参加希望を有難うございます
ゆっくり話しながら、ぼちぼちですが一応私たちが学んできたスロー走法の伝授も取り入れながら走れたらと思っております。
どうか宜しく御願い致します。

・いっけいさん
お久しぶりです^^
どうかまた楽しんで行ってくださいませ
ジョグ以外のオプションも考え中です^^
クールダウンの歩いてみたい皇居内のコースなどありましたらお知らせくださいね

・永休さん
今回もどうかおっちょこちょいのイベント管理人のわたしめをビシバシ宜しく御願いいたします。

・Halさん
参加希望有難うございます
紅葉には一ヶ月ばかり早く、初秋のジョグとなるのではと思います
以前お会いした皇居も秋でしたね
どうか宜しくお願いいたします

・けんちゃんさん
お久しぶりです
まだまだ暑い日が続きますがどうか無理しないでトレーニングしてくださいませ!
私はもう、今は殆どが歩きです。汗が止まらず、怖いです
もう少し、涼しくなったらぼちぼちです

・なむさんぼうさん
参加表明、有難うございます
始めての方が増えると、一層盛り上がります!
皆さん、控えめで優しい方々が多いコミュですので、気楽にお越しください。

・derika2wさん
待ってました!
他の大会とぶつかってしまったのかと思ってました
今回も奥様も来られますか?
自家用車で来られるのでしたら、駐車場を気をつけてくださいね
公共の所の方が安いと思います

・よしのさん
始めまして
イベントの方針はゆっくり、争わないがモットウです
皇居は回りのランナーが韋駄天のごとくですが気にせず
私たちは左側を二列走行でイチニイチニです^^
こちらこそ宜しく御願いいたします

さくらさん
お待ちしておりました〜〜
さくらさんが居ないといつもの調子が出ないです!
しっとり、楽しくゆるゆるとどうか宜しく御願いいたします

もくそんさん
参加表明、有難うございます
やっとお会いできますね〜
いつかいつかと思いつつ、ハヤ、うん年が過ぎましたね
想像以上にビッグサイズな私に驚かないで下さいね^^

・あづきさん、始めまして^^
私たちも久しぶりの皇居ジョグイベントです!
あづきさんもどうか、楽しんで帰ってくださいね
あづきさんの参加でちょいっとばかし平均年齢が下がったかな〜^^;;

ゆきっちさん
先日はご苦労様です
本番もどうか宜しくお願い致します

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トピを読んでる皆様へ
初めての方もどうか、ふるってご参加ください!
当日は、スローグループと超スローグループに分けることにします
マッハに走りたいメンバーさんは集合前に皇居を何周かしておいてくださいね

コメント

ぶぶさん

2013年08月21日 02:00

トピを読んでくださってる皆さんへ

本日、仕事上のことですが熱中症のおじいさんを緊急搬送致しました。
生憎、熱中症だけに留まらず、軽い脳卒中も起こされていました。
身近な出来事だったので大変ショックでしたが、ご本人の日々の油断と過信が招いた結果でした。

まだまだ、暑い日が続いております!

イベントが決まったからと言って、くれぐれもトレーニングに張り切りすぎないでくださいませ。
毎日の日課のジョグで体を壊してしまったら、イベントもくそもありません!(言葉が汚く<(_ _)>)
そうです、本末転倒ですね

楽しく、軽やかなジョグがモットーです!!!
どうか、未病対策の為のジョグを忘れないでくださいませ。

走る(歩く)前には事前に軽い給水に、準備体操をして、気温が高いと思ったら止めるか、時間を変えましょう
決まった時間に拘らず、しなやかに対処して涼しくなる時間に変更も!
小さなペットボトルのスポーツドリンクの持参も大事ですね
トレーニング中に気分が悪くなったら、すぐに木陰に入り腰を降ろして冷たいモノで脇や首筋を冷やし、リラックスしてください
大したことないなんて、思っていると、いけません!
熱中症はあとあと体にダメージを与えます

どうか皆様、この暑い時期のトレーニングに気をつけて下さい。
涼しくなるまで、無理は禁物です!!

私は今、歩きが殆どです。

ぶぶさん

2013年08月20日 11:58

★ももちゃんさん
始めまして〜
皆さん気さくでサッパリした方々ばかりです
どうか宜しくお願いします
速度は速歩きと同等かな…
お話しながら途中で二回ばかり脈拍測定します
此方こそ宜しくお願い致します

ももちんさん

2013年08月20日 08:08

ぶぶ^e^さん 

承認ありがとうございます。
こちらのイベントは初参加です。
みなさんの足手まといにならなければ・・・と思っています。
よろしくお願いいたします。