ドコモのガラケーから乗り換え

どうもです。

母がドコモのガラケーを使っているのですが、最近、メールを使うようになって、スマホ(iPhone)の方が使いやすいしiモードよりも安く済むのではないかと思い、ソフトバンクのiPhoneに乗り換えさせようと思案しています。

母は MacBookAirを使っているので、Macの連絡先にガラケーの住所録を移せれば非常に便利なのですが、どうすれば良いのかわかりません。

ガラケーの住所録をメールにしてMacに送ることができれば、なんとか手動でも連絡先に移すことができると思うのですが、どうなのでしょう?

ドコモからソフトバンクに移す理由は、ドコモ