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よくあるご質問

エイジング辞典

傘寿まで 知能維持され 頑固にも
 ならないんだと 酒が美味いね 

★『エイジング辞典』(浜口晴彦編/早稲田大学出版部)を読みました。

《岩手県沢内村…住民の命を守るために住宅改善や「老人医療費の10割給付」などの政策を実行、着実にその成果を上げ現在にいたる。地方自治体の高齢者の医療・福祉行政の先駆的存在》

《化粧品…英語ではコスメティックと呼び、宇宙の秩序から来ている用語…英語の翻訳から説明してみると、「心身の状態を整える」ということになる。つまり心身の恒常性維持作用をもつものであると定義付けられる》

《『恍惚の人』…有吉は1億円以上の印税を老人ホームに寄付した》

《知能は80歳くらいまでは維持されているし、また人格も生涯を通して安定しており、高齢になると頑固になるという固定観念は否定されている》

《この道や行く人なしに秋の暮れ…芭蕉没年の句。…サリンジャーが『九つの物語』に引用し、死の予兆として読み取った為に、英語圏にもよく知られている》

《建築基準building code…、、、》
※今更ながらですが、同じコードでも、スペルが違うんですね。音楽の方はchord、電線の方はcordでした(^_^;ゞ

《ダンベル体操…例え10分の筋肉運動でも、毎日続けていると平静時の基礎代謝量が高まって、より多くの脂肪が消費されるようになると共に、食事誘発性体熱産生反応も活発になる。こうなると、普通の食事をしても太り難い身体となる。これがダンベル体操の基本理念である》
※ジョギングなどでも同様ですね。基礎代謝は、ジョギング後も高まった状態が持続します。

〜〜〜〜〜〜17日のジョグデータ〜〜〜〜〜〜
29分32秒/八国山麓5km/BMI:23.8/bpm:140/
靴:ラングラー(★★★)
※コナラのドングリを、3日間水で灰汁抜きし、5日間くらい乾燥したのを炒り、サバイバル試食してみました。カヤの実の方が、数段美味かった。

※聖者の行進/ジョージ川口他、を聞きつつ

カテゴリ:美健・フィットネス

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