姿勢が良くなり肩凝りにも良いバレエ・ストレッチ

健康のためのバレエ・ストレッチに目覚めたのは、この五年く

らいです。

前々から背中と首が痛かったのですが、ある日、アゴの関節

が開けられなくなり、食事が出来ないのです。そして頭痛がし

て、真っすぐに歩けなくなりました。

脳神経科に行ったところ、原因は、「加齢で首の骨の曲がり」

との診断でした。神経科で教えて頂いた首と肩のストレッチ

をしましたら、三日で薬がいらなくなり、ハタと気がついて、

バレエを利用した全身のストレッチを毎日はじめました。今

はとても状態がいいです。

そして、想わぬことに、皆さんに足がとても綺麗いだとか、姿

勢が良