またまた、シーズン中なのに滑れないスキーヤーの戯言です。

一般的にステッパーと呼ばれる足踏みの運動器具がありますが、ステップをするときに起こる”縦運動”のみ行うものと、体を”横にねじる運動”腰のがひねりが加わるものがあります。
　　
　その一つの商品として、ツイスト＆シェイプとラテラルサイトレーナとスイングステッパー等があります。
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ツイスト（twist）とは捻る（ヒネル）ということですが、これらの足踏み式の運動器具による縦運動とツイスト運動が、スキーのトレーニングに役立つのか考察してみました。

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