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よくあるご質問

今日の練習

久しぶりの日記になります。
今日は朝からゴルフの打ち放しに行き200球打って
来ました。
アプローチからアイアン・ウッドと練習をしましたが
トップに気を付けてシャフトが立たない様にして
ハンドファーストでダウンブローに打ち込む事を
課題に打ちましたがきちんと打てれば狙った所に
ストレートで最後にドローが入り良い感触で
何時もより距離も出て気持ち良く打てました。

ウッドは気を抜くと引掛けが出ますがまだまだ目が
外れる?芯を外す事が有りバラツキが有りますが
力まなければ綺麗な弾道でネットに当たりますが
まだまだ練習が必要です。

午後からは最近練習不足なランニングに何時もの
公園を4週14?1時間10分の走りこみをしましたが
木曜の12?の疲れが残っているのか体が動かず
息も上がり気味で非常に疲れましたが3周目から
少し楽になり何とか走り切れました。
今日は天気も良く暑さで汗をかいて喉が渇いて
苦しい練習でした。

木曜日が気持ち良く1時間走を楽に走れましたが
翌日は筋肉痛がしていました。

練習をサボっていると最初は体が軽く気持良く
走れるのですが疲れが早く来て翌日は筋肉痛と
なってしまうのでやはり毎日きちんと走らなければ
只梅雨の時期になり雨が降ると休むので少しでも
走れそうな時は1時間位の走り込みをして
減量が出来る様に頑張ります。

カテゴリ:スポーツ・アウトドア・レジャー

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