ウオーキングを始めて、まだ２週間強だが、体重が減ってきた。
勿論、ウオーキングだけではなく腕立て、腹筋運動を少し加えている。
私の身長からの理想体重には、まだまだだけど、何か嬉しくなってきた。
現役の時は、バレー、卓球、等いろんなスポーツに手を出して、理想体重より痩せていた。
だけど、仕事上の関係で５５歳くらいで、プッツリ運動をやめてしまった。
体が自分で重いかなと感じるようになったのは、最後の仕事に就いた３年前くらいだと思う。
でも、今は毎朝、ウオーキング前に体重計に乗って、メモリを見るのが楽しい。
ま、１年かけて、理想体重に近い数値まで持っていこう。