本屋さんで健康の本、お金の本、ダイエットの本などいろいろ立ち読みしてきたんだけど、



やはりそうか・・・。

しょうがないな〜。

決断するしかないか・・・。

認めるとしようか・・・。

・・・とたいそうだけど、

寝るの嫌いな私ですけど、睡眠時間が少ないと痩せないらしい。

７時間くらい眠るのが理想的なんですって！

午前２時でも３時でも平気で、３〜４時間の睡眠時間でも全然かまわないんだけど、太るんだって！

それは困る><；

だから、一番風呂に入らせてもらうことにして、眠くなったら即、寝ます。

約１か月、早起きして、カーヴィーダンスした結果