「ダイエット」という言葉を良く耳にしますが。

日本人は外国人に比べてダイエットについて興味を

持っていますよね。

絶食したら痩せられると思ってる人は居ませんか？

実は脂肪が落とせている訳ではなく、

筋肉が減っているだけなのです。

つまり、痩せたと思っても、それは真実の痩せた

ではないんです。

だから無理な絶食は健康に悪いので辞めましょう。


　ダイエット中の禁断の飲み物があります。

それは「お酒」です。

お酒を飲むと、そのお酒はお腹の中をまわり

肝臓へ 行きます。

すると、肝臓の機能が低下してしまう訳です。

そ