連載:健康

第19回 筋トレと五十肩

以前、五十肩になっちゃいました、と話しました。

その後、良い感じです。治ったかも、みたいな話もしました。

でも残念ながら、快方に向かったかの如く思えた五十肩も、そんなにすんなりは行かず、
その後、少しずつ、悪化していきました。
服を着るのが、かなり大変になってきました。

一度、痛っ、となると、肩を押さえて気合いを入れ、数十秒おさまるのを待たないと行けません。
まだ、何もしていないでも痛い、というレベルまでは行かないので、何とかなっていますが、このあたりで何とかくい止めねばと思います。

睡眠が浅くなってきたからです。
寝返りの度に、肩が痛くなり、い