新月から満月へむかって満ちていく途中の月を
「上弦の月」といいます。
上弦の月の時は、肉体の吸収効率が高まって
いくので、食事制限のダイエットには不向きと
いえます。
しかし、身体を動かして筋力をつける運動などは
とても効果的です。食事による栄養のアンバランスを
整えるのにも適しているでしょう。
一方で、身体から排出されにくいので便秘やむくみ
などが起こりやすい期間でもあります。
また、上弦の月は下弦の月と同じく月の引力が最も
弱まるため、ピリピリやイライラが少なく、穏やかな
気持ちでいられます。