毎年、年末年始は『暴飲暴食』と『食っちゃ寝』を絶対にしないぞ！！！って誓っても、守られた記憶が無い・・・。って事で無駄な宣誓はやめて、『暴飲暴食・食っちゃ寝』しても何とかなるように、今から身体を絞る事にした。しかし、忘年会やクリスマス等のイベントをスルー出来るかが問題だ！
　腹七分目の食事と日々30分の筋トレ！
12月30日まで頑張れるかな～～～？？？

カテゴリ：美健・フィットネス