私がスキー等で同室になる人で朝パン食の人の殆どが太っていて何故だろうと
思っておりましたが、その理由が分かりました。

実は私は朝食抜きの二食が普段の食習慣ですが、旅行等皆と一緒の時は朝食を
摂り、和食を軽く食べています。

ダイエットをしたい人多いと思いますが、回数を減らすのが一番で、次は脂肪
と糖分を減らすことです。

以下　題名の説明ですが、転載です。

-------------------＜転載＞-----------------------------
パンとご飯、痩せるのはどっち！？
「ダイエットはカロリーにだけ気をつけていれば良い！」