一週間前から

ゆる～～～い糖質制限＆ＭＥＣダイエット

今日、久し振りに　体重計に乗ったら

何と、７３．８Ｋでした＼(^o^)／

明日からも頑張ります

しかし・・・
今夜は、2ｃｍ厚さの　豚ステーキに

ローストビーフサラダ
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
おからパンを食べて

今、ちょっと　苦しいです

きっと食べすぎです

胃がムカムカします


目標は

２月　　７１Ｋ台
３月　　６９Ｋ台
４月　　６７Ｋ台

以後、一ヶ月　－１Ｋで

年末　60Ｋ台まで　痩せたいです

カテゴリ：美健・フィットネス