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連載:アラ還暦おばさん の呟き

アラ還暦おばさん の呟き NO.2

一週間前から

ゆる~~~い糖質制限&MECダイエット

今日、久し振りに 体重計に乗ったら

何と、73.8Kでした\(^o^)/

明日からも頑張ります

しかし・・・
今夜は、2cm厚さの 豚ステーキに

ローストビーフサラダ
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
おからパンを食べて

今、ちょっと 苦しいです

きっと食べすぎです

胃がムカムカします


目標は

2月  71K台
3月  69K台
4月  67K台

以後、一ヶ月 -1Kで

年末 60K台まで 痩せたいです

カテゴリ:美健・フィットネス

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