１月末　大台切りをして勢いづいたダイエット
アップダウンもありましたが本日は１月末より1.6キロ減
下り坂傾向　何年振り？久々の数字です
左手首骨折で固定中　スポーツクラブにも行けず
寒さで　お散歩も出来ず
３日程前から自宅でストレッチ＆スクワット
ストレッチポールで凝り固まった身体もほぐれ
身体も楽になり気持ちもＵＰ
３日程前から生酵素も飲み始めました
食べる物にも気をつけています
当面は　これより2.4キロ減を目指します！

～写真は昨夕の空～山の上に雲のお山～

カテゴリ：美健・フィットネス