https://youtu.be/pG3_fHaQbyw

8amの朝食前に表に出て側溝蓋を外し、今日は7枚の予定。午までには終わらせよう。途中近所の方と立ち話。まあ仲良し3人で、珈琲をpmに飲もうと、、、

9amに為っても朝食は未だ。お腹空いて無いし、最近体重が増えた様な気配アリ。フライパンの御蔭で食べ過ぎかも。そこで、、、　朝食は、、、　「ビスコ」のみ。

わたし　ビスコ大好きなのです。＾＾

Trの結婚式の為に体重を58㎏にしたいからね。
いま62㎏切ったか増えたかをしてる。捻り運動＆四股を遣ってから65㎏から62㎏に減ったけど、顔がダブついてる