昨日は日中 汗が滴り落ちてた。暑かったなあ。
2amにやっと就寝し、6amに起床。血圧計り体重計に乗ると、、、　なんと　60㎏。汗ビッショリ掻いた所為？

ウチはエアコン為る物は無しで、扇風機のみ稼働。
昨日は幾度もシャワー浴びたりして夜を過ごした。

滔々 60に為って嬉しいが、58が目標。
運動は捻り運動と我流体操と四股運動。特に捻りは効果覿面。四股は最初は出来なかった。あれムズイょ。

この調子だと秋には目標達成？
あなた　どんなダイエットやってる？
今日は将棋だが、お風呂だけ入って来よう。じゃ　ね＾＾

カテゴリ：日常・住まい