トレード失敗からの筋トレ…
深追いし過ぎてバカバカしいトレードして自己嫌悪。

プレス系のトレーニングです。
フラットベンチが空いてなかったのでインクラインベンチプレスで。
反省の気持ちを込めて嫌ってほど持ち上げました。

嫌な脚トレを合わせて。
スクワット…
こちらも反省の気持ちと自身の情けなさを脚力にぶつけました。

体幹部分のトレーニングから四肢へ移り。
とにかく重めの重量で気が遠くなるほど追い込みました。

腹斜筋と腹横筋をケーブルで追い込んで終了。

まだまだ、何もかも未熟者!!

カテゴリ：美健・フィットネス