トレーニングでは初心者の伸びが早い。
と言われてます。
これは他の分野でも言えるかも知れません。

トレーナーに教示をもらう。
ジムやスポセンでしっかりやっている人の動きを真似てみる。
テレビやネット動画で情報を仕入れて実践する。

初見だとすれば、動きは覚えるしかないです。
正しい方法を見極めて愚直に。

初めて見た動かした、筋肉はぎこちない動きになります。
動かして動かして回数を重ねる度に、熟れてきてスムーズになって重量にも耐えられる身体になります。

神経系の接続→脳が身体を支配しているので慣れてない動きに合わせて順応させる。


検証で自分のもの