最近、頭痛が来ない。
これは、自分には素晴らしく良い傾向でトレが捗ってます。
頭痛トリガーを引くと計画が台無しになるので嬉しい。

今日はスポセンにあるダンベルの限界値にチャレンジしてみた。
まだ若干、前回のトレーニングの疲労が残っていたけど、かまやしねえ！やっちまえ!!

片方38kgをMAXに指定。
辿り着くまでに
22kgから予備…
あ。その前に空で何も持たずにフォームの確認。
それから予備。
次に中間重量30.2kg→今までMAXでやってました。
本番38kg！
「重てえ！」
あれ？10repできた！
2セット目6rep
3セット目4rep
なる