報告 2018年09月16日(日)21:13 会員以外にも公開 格闘曜日 横須賀格闘柔術 2ヶ月ぶりの本格的な格闘練習。最近、ウェイトでパワーアップしているので調子が良い。技術で適わない所はパワーで何とか。😅腰が疲れたぁ。😑しかし、勉強になった。やはり掴む力を保持する時間を長くできるようにしないとな。それから股関節周りの柔軟性。絶対必要だ。 カテゴリ:美健・フィットネス