格闘曜日

2ヶ月ぶりの本格的な格闘練習。
最近、ウェイトでパワーアップしているので調子が良い。

技術で適わない所はパワーで何とか。😅

腰が疲れたぁ。😑
しかし、勉強になった。
やはり掴む力を保持する時間を長くできるようにしないとな。
それから股関節周りの柔軟性。
絶対必要だ。

カテゴリ:美健・フィットネス