365日…
だいたい身体のどこか筋肉痛。

日記で筋肉痛のことを書くことがたまにあるのだけど、医学的な原因が分かってないとか。

痛みは深部ではなくて表層の場合が多くて筋膜が痛むとか。

何にせよ、
筋肉痛は運動した結果であり成果でもある。

酷くなかったら、
今日は背中。
と、考えてたけど…休息にします。

この筋肉痛の状態ではパフォーマンスは出ないだろう。
時間も金も勿体ない。

背中に関わる部位の回復を待ってから、また楽しませてもらおう。

カテゴリ：美健・フィットネス