太る原因を考えた。
晩飯抜きを3か月続けた。
おじやダイエットも3ヶ月やったが効果がない。

どうも太る理由はおやつの食べ過ぎのようだ。
近くにお菓子を安売りするスーパーができてからまたたくまに太った。
安いと言ってもたかが知れているのだが、確実にお菓子を買う量が増えた。
一番好きなのは「かりんとう」と「ポテトチップス」だ。
甘いものでは特に「あんこ」には目がない。(^○^)

太る原因が分かったからおやつを食べないことにした。
おやつを食べないこと以外は全く同じだ、
朝、1時間の散歩をして、それからはコタツに入ってテレビを見るだけの毎日だ。
今日でおや