看病ストレスで胃が強張り、小食になり
胃も時々チリチリして
胃壁が固いから食べれない
なので12月から2月まで

胃壁修復効果の
　キャベツ+ヨーグルトのスムージーで

食前30～60分前に700ｃｃ飲む


飲むと直ぐに
アルコールを飲むと
胃壁がホカホカする現象が
キャベツでもあった

今日は遅くまで寝だめして
腹ペコで、ステーキガストで
暴挙な大食いをしたが
胃がスムーズに広がり

店員も横の客も見ているくらい食べた。


夜8時に胃が疲れているので
収穫したねばり芋5㎝すって飲んだから
楽になった。

カテゴリ：美健・フィットネス