筋トレには葉物野菜?

===   久々のフランス産赤ワイン ===

 普段飲んでいるのはスーパーから買ってきた、値段お手頃のテーブルワイン。夕べは久しぶりのフランス産の赤ワイン。

 酒のさかなのメインはタンドリーチキン用のお肉だったので、野菜と一緒にレンジ用蓋付きパンで焼いてみた。

 フランス産ワインといっても高級品ではない。が、そこそこの渋みと香りもあり、普段飲みには十分。1本空けたよ。

===   朝9時過ぎ買い物、今年初 ===

 今朝はきのうほど暖かくはないがエアコンは要らない。今年初めてだと思うが、朝9時ちょい過ぎに買い物へ。

 まずは樽出し生ワインのチ