だって「今日だけ今日だけ。明日からダイエット」と自分に言い訳し、普段より食べてしまう。
「特例は認めない」
下着一枚で、体重計に乗る。53,5。ほー、昨日のビール二本は影響なかったのか。
痩せると思った。あの方法でいい。
休みの日、走ろうが買い物に行こうが、帰宅すればテレビを見る。ソファーに寝っ転がって。
特別な事は絶対に継続しない。生活を変える、ほんの少し。
まずは昼間の寝る姿勢をやめる。
ある人が豚の角煮おこわを作ったと書いていた。よし、イオン。バイクじゃダメだ。自転車自転車。
まずは三階の本屋。売れ筋ランキングをチェック。本屋大賞の
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