連載:ダイエット

「魔法の小粒」52,0

食べる物を写真に撮る「ぼっちライザップ」が面倒になった。これは誰だって同じだと思うが、ライザップに可能なのは何故か。大金を払うからだ、と思う。

じゃあ、「ぼっちライザップ」を続けるには「面倒」を「楽しい」に変えてみよう。

写真を撮る時、テーブルの上を片付けるのがまず面倒。今テレビの前で食べているから、そこにはティッシュの箱、鉛筆立て、本、領収書、老眼鏡、何種類ものメモ用紙、鏡。これをイチイチ片付けるのが面倒。

もう一つのテーブルで読んだり書いたりしたら。ダイエットは生活習慣も変える。何もかもテレビの前でやるのをやめる。

一日三回は撮っていないが、