報告 2019年09月16日(月)12:05 会員以外にも公開 怠けの代償…筋トレ 筋トレ怠けビハインド 実質2週間ほどトレーニングから遠ざかりました。ここ数年で1番のブランクとなりました。満を持して今日!再開してみた。身体がビックリしてる気がします。「お前?もうトレーニングは必要ないんだろ?」「筋力や筋肉は休眠するよ」「何で筋トレ再開すんの?」みたいな悲鳴が…筋力の問題よりメンタルが弱ってる感じが強いとは思うけど…ちょっとビハインドが大きいな。仕切り直してここから!スタート!👍 カテゴリ:美健・フィットネス