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よくあるご質問

怠けの代償…筋トレ

実質2週間ほどトレーニングから遠ざかりました。
ここ数年で1番のブランクとなりました。

満を持して今日!
再開してみた。

身体がビックリしてる気がします。
「お前?もうトレーニングは必要ないんだろ?」
「筋力や筋肉は休眠するよ」

「何で筋トレ再開すんの?」
みたいな悲鳴が…

筋力の問題よりメンタルが弱ってる感じが強いとは思うけど…
ちょっとビハインドが大きいな。

仕切り直してここから!
スタート!👍

カテゴリ:美健・フィットネス

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