減量の効果（検査データー）を持って市役所の「健康づくり推進課」に
自慢に行ったら

腎機能の低下を指摘された
　現在は59％に機能が低下している

原因は
　肉・魚に頼る減量で
　老廃物の尿素窒素が少しオーバー

その他に思いもよらず、された指摘は
　塩分の摂り過ぎで今なら戻れる数値
一日に摂って良い塩は6ｇ

一食に2ｇだけ

結論は
体重1Ｋｇ当たり必要な肉・魚は1ｇだから75ｇ×5＝375ｇの肉・魚の一食あたりはその1/3で120～130ｇの肉を食べる

　塩は一食あたり2ｇ


救いは
　畑のサンチュが豊作だ
　大根＆人参も間引きながら食べる