迫力だけはあるな…145Kg😅
5rep5setやっと出来ました。

デッドリフトを始めた頃、もう8年前くらいになるのか。
50kgがやっとでフォームもガタガタだったな。
100kgなんて3桁の重量は夢のまた夢。フォームか悪いから腰を痛めたりしていたな。
重量を少しずつ更新し、色々な方から助言を頂き。時に励まされ。
次回も上がるかな。今日は少し疲れが残ってたけど。

そして
肩はまだ不調🤣

カテゴリ：美健・フィットネス