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よくあるご質問

食欲の秋?

6am起床146/78/心拍数52。今日は内科の定期検診で、風呂ひと浴びして病院。今日は早かった。10amに薬局で薬貰い、落ち葉掃きして日記書いてる。

日々の血圧測定記録に体重明記して診察といっても、脳梗塞が再発しない様に血圧降下剤など頂くだけ。
体重が3㌔も増えて、64,2㌔に為っちゃった。
そうさねえ 食欲の秋だものねぇ。

しっかり三食してたからねえ。主治医に云われちゃった;一目で増えたの判ったよ。
胃も3分の1だし、ラーメンなんて一杯たべれない。
食事も大事だがいまわたしに必要なのは運動。

1ヶ月前は61㎏だったから、そこまで落とさなければ。
肝心の脳梗塞の再発は?だけど、言語障害と階段の上り下りが更に不得手。jeansの替えも難儀。

歳重ねると「健康」が一番だね。明後日はチャリで新潟東港に行って来よう。阿賀野川渡って豊栄から。っで午から将棋ボランティア。好い運動になるかな。

じゃあ 今日も明るく笑顔で活きましょ。^^

カテゴリ:日常・住まい

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