6am起床146/78/心拍数52。今日は内科の定期検診で、風呂ひと浴びして病院。今日は早かった。10amに薬局で薬貰い、落ち葉掃きして日記書いてる。

日々の血圧測定記録に体重明記して診察といっても、脳梗塞が再発しない様に血圧降下剤など頂くだけ。
体重が３㌔も増えて、64,2㌔に為っちゃった。
そうさねえ　食欲の秋だものねぇ。

しっかり三食してたからねえ。主治医に云われちゃった；一目で増えたの判ったよ。
胃も3分の１だし、ラーメンなんて一杯たべれない。
食事も大事だがいまわたしに必要なのは運動。

１ヶ月前は61㎏だったから、そこまで落とさなければ。