アルバムは今朝の血圧と心拍数です。

4日連続でプールに泳ぎに行ったから今日はのんびり休息します。
そんなに慌ててどこに行く、私の車の運転はスピード出さず車間距離をとることでも危険な割り込み運転されます。

最近感じることは水泳でスピードがなくなったと痛感していますがもう水泳大会に出ることもなし孫たちに形見に上げるメダルも12個獲得しました。
健康のためのブログラムを消化したら帰る。

そして妻と買い物に行き健康中心の献立を考え買い物します。
肉類は適度でもDHAなど多く含まれる青魚のお刺身が中心なのです。
昨夜は「鳥の肉団子鍋」食べたら胆嚢のため池が無