週末はダイエット解禁、と勝手に決めた昨日はいつもよりも多少脂分を含んだものを摂取しました。
約1週間ぶりに油を含んだものを食したせいか、夜中からお腹が痛み、あまりよく眠れませんでした。
今朝、いつものように体重計に乗ってみると、なんということでしょう・・・(';')
昨日の朝に比べて体重が1㎏も減っています。
逆に体脂肪は2％増えています。
これは誤差の範囲なのか、実際なのか、半信半疑の朝であります。

カテゴリ：美健・フィットネス