先日久しぶりに行った薬局でおいてあったフリーペーパーに「フレイルの発見と予防」の記事があったので紹介しておきます。

「フレイル（Frailty）」は近年目にする言葉ですが、我々シニアにとって重要な事です。
「フレイル」とは、「加齢によって身体機能が衰え、（介護）一歩手前の状態になること」のことです。
https://activesenior-f-and-n.com/frail/outline.html

「フレイル」にならないようにする事が長生きの秘訣です。
おおむね６５歳以上になると注意しなくてはなりません。その要因は
　①　身体的問題（加齢、運動不