趣味人倶楽部の30日チャレンジ~自己紹介編~を8月2日で無事終了する事が出来ました。
この経験を活かして、コロナ渦で増えてしまった体重を元に戻す
30日ダイエットチャレンジに挑戦したいと思います。
毎日、タニタの体組成計で計測したデーターをアップして、少しでも理想の体重に近づけるように頑張りたいと思います。
今日は家の近くを5キロ、ウォーキングして来ました。
途中少しジョギングしましたが、さすがの暑さに息が切れて殆ど歩いてしまいました。
終了後に飲んだアクエリアスが最高に美味しかったです。
目標体重 65キロ 現在体重 70.75キロ
先ずは