ここ2日、しばらく鳴りを潜めていた頭痛が発生してしまった。
対処が上手くできなかったのでウェイトトレーニングはお休みになってしまった。

仕方ない

少し体調が戻ってきたのでジムでのトレーニング。

しかし、機材が空いてない…
空いてないのを憂いても先へは進めないので、どうせ回復中の抑えめなので、スミスマシンでベンチプレスをやりました。
軌道が決まっているので事故のリスクが小さい。またフルレンジをやりやすいので追い込みにも最適ではあるのだけど。久々にやってみると良い刺激が入る。
これはこれで、良いトレーニングになるなぁ。と感心してしまった。

次は、回復