今日もデッドリフトのMAXまでやってみたものの165kgは2発まで。
3発目は躊躇して引き上げられなかった。

重量に対する恐怖
上げられないと言う諦め

心の問題が大きいのかな～。
その後の補助種目として155kgまたは160kgの回数を少しずつ増やして筋力と精神力をアップさせていくしかないかな。

あまりにできないもんだから、

120kgに減らしてやってみたら軽くて嬉しくなってしまったww
こういうのもたまには必要だな。
ご褒美ってことで。

カテゴリ：美健・フィットネス