歳を取ると背骨が曲がり前屈になる。

どうしてかと言うと前に躓くのを予防したい本能だからだ。

「腰が曲がる」「背中が曲がる」その前兆は「肩こり」などである。

その点、散歩より「ラジオ体操」の方が良いと思うがお年寄りには無理かもです。

それが驚いことには足が背丈より上に上がっていたのが45度です。

「屈伸運動で」は手が地面に着くのに「どうして?」足が上がらない、何故どうして?

よーし俺は負けない、プールでの練習方法を変えました。

水中では絶対「転ぶこと」もない。
浮力で体は浮くし何の抵抗もない。

今日は軽く400m泳ぎ，その後、ビート版使わず