ここ8年位やっていなかった朝の散歩：ウオーキングを今日で四回目になった。
三日坊主とは三回迄でしょうか？　四回だと少し超えたかな？。

やはり歩き出すと少し足の筋肉も強ばりが無くなり、地面を踏む感じが少しヨロヨロしっかり踏みしめ出来なかった感じが真面にしっかりと地面に足が付き,しっかり踏みしめている様な感じがします。

やはり歩道の縁石区分の無い道路をヨロヨロ歩いていると近くを通り過ぎる車にぶつかる？…のでは無いかと恐怖心がありましたが…徐々にしっかり揺れずに歩ける様になりそうです。
50～60分程度の散歩ウオーキングですがまずまず自分に少しでも続けなけ