今年2月にケガしてから
早8か月が経ち、いつの間にか
6㌔も太ってしまった（笑）

「一人暮らしでも楽しい夕食」
http://blog.goo.ne.jp/kyoko3011

先日、いつも行くツルハにいったら
店員さんに、あんた太ったじゃいと！
この言葉で、やっと本気にダイエットしようと
思った（笑）

なもので、今週の月曜日から1万歩を
走ったり歩いたり、柔軟体操。

昼食は600カロリー以下にし

夕食は、当分ラム肉・鶏肉をメインに

しようと。どこまで効果でるかわからないけど

頑張るよ！

カテゴリ：日常・住まい