膝がヤバい！1万歩は無理・・・
6039歩　3.5㎞　180.2㌍　54分
なんかネットに1万歩不要説、むしろ弊害というのも出てたし。
言い訳じゃなく、ほんとにこれ以上続けたら普通の歩行さえままならなくなりそう。
もともと膝に故障を抱えてる身だし

カテゴリ：美健・フィットネス