コロナ禍で昨年の8月5日から始めた「30日ダイエットチャレンジ」ですが、
最初のチャレンジは66.6キロで1.6キロ目標に届きませんでした。

そして今年の元旦から再度始めたチャレンジでも65.15キロまで近づきましたが未達でした。

でも諦めずに2月に入ってもトレーニングを強化して継続して、本日大きく目標をクリアする事が出来ました。

毎日10キロのジョギングと公園での腹筋とスクワットの筋トレを併用してきた成果が実ったのかと思います。

8月5日から半年かけた結果

2020年8月5日　　　　　　　

体重　70.75キロ