激励は力を生む

引っ張りデイ。
今日のデッドリフトは一緒にやれる人と共に合同で、お互いに声掛けしながら出来ると気合いも入る。👍
トレーニング構成をインターバル少なめで2人用に組み換えて行います。MAXまでの中間重量も少なめに。
その結果、より負荷の高いトレーニングができました。
中間重量が多くてスタミナ切れたのかも知れないな😅
165kg3rep2setで、まだ少しだけ余力があった。

声掛け合うと
身体に力が漲る、と言うか。
本気度が高まる


今まで、本気度が低いのかも知れないな。
1人の時も、もっと頑張れるって事だな。

良い手応えだった。
もう少し暖かくなった