16時間断食ダイエット

今月から16時間断食ダイエット開始。私自身の体型はダイエットを必要としていないと思いますが,食欲がなくても時間が来たら口にするという習慣を止めることを実践します。筋トレトレーナーに相談したら「絶対ダメ」って言われそう。

https://croissant-online.jp/health/113185/

カテゴリ:美健・フィットネス