シニアの方で健康長寿を目指してウオーキングをされている方が大勢いる。

私もその一人である。
でもやり方は人それぞれである。

私は公民館の仲間、歩こう会、ウオーキング協会の仲間とわいわい話しながら歩くのが好きだ。

でも昨今のコロナ騒ぎで全ての行事が中止になっている。

6月に入ってから個人Wをようやく始めた。

私は同じコースを根気よく歩くのが苦手だ。

毎日1時間、4km、7500歩を目標に歩いている。

雨で一日お休みしたが、あとは連日山歩きとウオーキングをした。
コースや距離、時間、歩数は書いてもあまり意味はないだろう。

まだ数日しか歩いてい