12209歩　7.08㎞　325.9㌍　1h42分

今日もまだ暑かった💦　

少し散歩始めるの早かったようだ　

でも足の衰えを感じたので始めてしまった

かかりつけ病院が2軒あるのだけど、そこでの

検査結果がものすごく健康とのこと。

散歩休止期間に検査したのだけど、体に良い物

ばかり食べていたし、腹6~7分くらいを心掛け

ていたからだろうなぁ

カテゴリ：美健・フィットネス