今日は、高齢者ダンスの補講（補習レッスン）を受けてきました。
内容は、ルンバ、チャチャチャ、サンバで、途中から雪が降りだし、帰りの運転が？
窓の外の雪を気にしながらの練習でした。

先生は、昔指導員をしていた人と、今指導員をしている人なので、プロのグループレッスンや個人レッスンと違って、高齢者の体力（筋力や柔軟性）を加味してくれるので多少は楽です❢

カテゴリ：美健・フィットネス