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ダイエット 食品の日記一覧

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鉄子29
鉄子29

「久しぶりの青空」

疲れた。心身共に。 退勤時間が近づくに連れて青空と白い雲が広がった。随分久しぶりだ。真っ直ぐ帰る気になれない。 オカンに出来ることなど、セブンイレブンに寄るくらい。 コンビニには滅多に行かないから、行くと感動する。一人用の総菜、スイーツ、おつまみ、何でもござれ。 ローソンのようなダイエット食品はないのだろうか。見当たらない。だが、目の前の総菜にはエネルギー、タンパク質、脂質、糖質、食物繊…

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やまぴー
やまぴー

「ダイエット」の語源は?

日常的に使われる言葉ですが、 どこから来た言葉なんでしょうか? ダイエットの意味は? 健康や美容を保持するために、 食事の量や種類を制限することです。 [日本語 ダイエット < 英語 diet 〔ダイエット, "(日常の) 食品, 食物; 常食. 規定食; 食餌療法. …の食事を 規定する…. 食養生する"等の意〕, 仏語 diète 〔ディエットゥ…

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sohta
sohta

★ 朝パン食べている人が太っている理由分かった!

私がスキー等で同室になる人で朝パン食の人の殆どが太っていて何故だろうと 思っておりましたが、その理由が分かりました。 実は私は朝食抜きの二食が普段の食習慣ですが、旅行等皆と一緒の時は朝食を 摂り、和食を軽く食べています。 ダイエットをしたい人多いと思いますが、回数を減らすのが一番で、次は脂肪 と糖分を減らすことです。 以下 題名の説明ですが、転載です。 ----------------…

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ワン・アース
ワン・アース

おやつダイエット(NHK 美と若さの新常識)

おやつダイエット(NHK 美と若さの新常識) おやつを食べれば太るのが今までの常識、それとは全く逆の発想「おやつはダイエットの味方にできる」が今回の新常識。シュークリームやチョコを上手に食べて痩せた人たちが次々登場!イギリスでは1日3食だけより6回食べる人の方が痩せているという研究も。おやつは食べ方次第で血糖値をコントロールでき、ダイエットの味方にできるのだ。さらに食後のガムで代謝をアップさせ…

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香港マダム
香港マダム

お料理遍歴

ダイエットするためにレシピ検索していて 料理に拍車がかかっている。 アレも作りたいコレも食べてみたい・・・ ダイエットのはずが食い気が出てるやんっ(^-^; 冷蔵庫の中は、パンパンになってる。。。 誰が食べるん?(笑) 元々、料理は好きだ。 小学生の頃、冷蔵庫のマーガリンにグラニュー糖を まぜまぜして、「これがケーキのクリームやで〜」と 弟に食べさせたことあったな(^-^; これが私の料…

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えすぷれっそ
えすぷれっそ

-500g!

『カラオケダイエット&ストレス解消はあり得るのか?』 昨年10月くらいから突然カラオケを始めた。 所謂『独りカラオケ』 それまで3年以上カラオケに行ったことがない位嫌いだった。 そして、歌っていくうちに『ストレス解消』と『ダイエット効果』を実感したのでレポートしてみる事にしました。 ◆検証◆ 日時:1月23日天気:曇り 最高気温:7.9℃ 最低気温:2.3℃ 場所:カラオケ館 蒲田東口店 …

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やまぴー
やまぴー

「ダイエット」の語源は?

日常的に使われる言葉ですが、どこから来た言葉なんでしょうか? ダイエットの意味は? 健康や美容を保持するために、食事の量や種類を制限することです。 [日本語 ダイエット < 英語 diet 〔ダイエット, "(日常の)食品, 食物; 常食. 規定食; 食餌療法. …の食事を規定する…. 食養生する"等の意〕, 仏語 diète 〔ディエットゥ, "減食…

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あきつしま
あきつしま

● 健康食品の効果と危険性

 健康食品は「健康の保持・増進に資する食品として販売されるもの」を指し、「特定の成分が濃縮された錠剤やカプセル形態の商品」つまりサプリメントが、メーカーが科学的根拠を国に届ければ健康効果をパッケージに表示できるようになったことで、次々と新商品が登場。機能性表示食品の品目数は制度開始から3年足らずで1200を突破し、特定保健用食品(トクホ)を上回っているという。  しかし、最も多い「青汁、コラ…

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心友(しんゆう)
心友(しんゆう)

ブルーチーズ!

先日TVを見ていたら血管を柔らかくし若く保つブルーチーズの事が取り上げられており、3年前だっかな血管年齢を測ったら90歳と言われショックを受けた「心友」で、それ以降血管の老化が気になっていました。  □ブルーチーズ   チーズは晩酌のつまみとして良く食べている「心友」で   すが、食品スーパーで売られている6Pチーズばかりで   を食べており、その他のチーズの知識は全く皆無です。   TV番…

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mimimo
mimimo

カロリー摂取アプリを使ってわかったこと

数年前に股関節が痛くなり増量してしまった体重を落とすように言われた。 股関節と連動して10歩も歩くと膝も痛くなって立ち止まるほどの痛さだった。 取りあえず15キロ増量した体重の7キロを落とすと、全くではないが、股関節の痛みはなくなった。 更に、今まで物凄い腰痛だったが、これも軽減。 医者には体重は減らしても増やさないように言われていた。 更にあと、5キロ減量しようと何度も試みているが、こ…

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水の神秘

地球は水の惑星、 そして水は不思議だ。 水は、H2O元素記号だが、その原子構造は定まってなく 未だに「未知」のままだ。 水は、固体、液体、そして気体として空気に浮遊する。 つまり、3態で自由に変化できる。 この流動性が水の基本的性質で、 例えば、水にクラシックの音楽を聞かせると 明らかに意識を持って見事な結晶をかたち創ります。 まるで、感情を持っているかの様です。 一方、水に怒鳴り声を聞…

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sohta
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究極のダイエット法

題名はセンセーショナルですが、私がふと思いついて書こうと思った他愛無い思い付きであると思ってましたが、実践者も多いようです・・・が保障の限りではありません。しかし全く嘘八百でもありません。 今日は午後からある会合に出席するため、普段は昼からか夕方にかけていく水泳に、朝から行った。  朝食は苺の実、2個と健康保険食品に指定されている(EMP&DHPが多い)魚肉のソーゼジ1本である。 実は朝食は…

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やまぴー
やまぴー

10月16日 4時12分 蟹座の下弦の月

月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。 それは、海の干潮・満潮にとどまらず、私たちの肉体と 精神のバイオリズムとも深い関係があります。 そして、月の満ち欠けのリズムはダイエットにも深く関係しており、月がどの星座に位置しているのかで、適したダイエットレシピを導くことができます。 月のリズムとダイエットの関係  月のリズムは、月齢0の「新月」から始まります。 そして、…

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パンタニ
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治癒力上げる食品5つ

===   オリーブオイルの在庫2本 ===  きょうのお昼をつくっているところで、1リットル入りのオリーブオイルがなくなった。買い置きの箱を見ると残りは2本。  そろそろ発注してもいいかな。家計簿を調べると2017年1月22日に15本のセットを注文している。 ===   2年2カ月で13リットル消費 ===  2年2カ月で13本のオリーブオイル13リットルを消費したことになる。少量では…

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183276ロン
183276ロン

菊芋

今日は雨は降りませんが、少し気温が下がって寒い、運動不足 午後から散歩に出かけました。 散歩には丁度いい気温。 山の上り口に目立つ花が🌼 菊芋がさいていました。 根は生姜のようになっていて、味噌漬けが美味しいと言っていた。 つくったことありませんが。 本を見たら成分はイヌリンという人間🧑に消化されない糖分なので、ダイエット食品として見直され、栽培されているそうです。

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小純≪ おじゅん
小純≪ おじゅん

肥満・ぱにっく №2

主治医は・・ダイエットすれば・・の言葉だけなので。 早急にいろいろ見て、話しを聞きに行き調べてみることにした。 70歳のダイエットである。目的は健康のため 瘠せて・・入院しては・・本末転倒。 ダイエット・・高齢者のダイエット・・PCでいろいろ調べると、あるは・・あるは・・その中の 《耳つぼダイエット》に話を聞きにいきました。 本来カイロプラステックのところみたいなんですが・・・ ダイエット…

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lightnin'
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蒟蒻

5am起床。one-piece観てWelciaに霧雨の中shopping。 帰宅して庭の点検すると、ドウダン躑躅の処にツユムシが佇んでいる。おはよう! 久し振りに観る。可愛い。 11月だから、、、 背筋露草? 今日の朝食も「白滝炒め物」。最近蒟蒻が大好き。 切っ掛けはTVで「イシイ」と云うIndonesiaの食材知ってから。。。 それ観て最近は「しらたき」買ってる。 安いし何よりダイエット食品…

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サンドウエッジャー
サンドウエッジャー

ターゲットのクランベリージュースの価格が大幅ダウン

クランベリーは泌尿器関係の健康にいいということで、エキスが健康食品として販売されている。 ということで毎日ダイエットクランベリージュースを飲んでいる。 前回ターゲットで買った時には、1ビン1・89リットル入りのダイエットクランベリージュースが3ドル99セントだった。 その後ウォルマートで同じものを買ったが、2ドル80セント台だった。 食品関係は、ターゲットが安いと思っていたが、中にはこん…

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あさぎり
あさぎり

食べないのが一番

だと思う 食べながら痩せないといつも思っている 食べないダイエットは考えてないので、少しでも太りにくい食品を選んでるけど、それでもカロリーは零ではないので痩せない なんとかせねば 今朝は大根おろしを食べてみる

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183276ロン
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飲む点滴

酵素ブームです 甘酒は飲む点滴と言われてますので、ひと箱買って 豆乳に入れたり、スキムミルクの甘味にしたりしてます 甘酒は簡単に作れそう。今日の道新に小冊子が入っていました 早速作ってみました 米麹と御飯 おいしくできました ネットでちょっと調べたら 甘酒の作り方 二種類 米麹作ったものは、疲労回復と、だいえっと美肌 酒糟で作ったものは、ダイエットと睡眠改善 カロリー少ないのは酒糟の…