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ダイエット パンの日記一覧(2ページ目)

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咲楽 有里
咲楽 有里

リングフィットとフィットボクシング

ダイエットの為に始めたリングフィット60日、フィットボクシング3ヶ月が経ちました(*゚▽゚*) 出来ない日が1日あったので連続ではなくなりましたが、それ以降また頑張って続けています。 前に買ったサウナスーツは1ヶ月も経たないうちに破れてしまいました。なので今度はちゃんとした物を購入。 体にフィットするタイプでサイズに悩みましたが、ストレッチが効いているみたいなのと、これから痩せるであろうと…

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さとちゃん
さとちゃん

パングラタン

今朝の体重、56.1キロ ちょっと最近忙しくて、日記を休んでしまった😅 今日は友達と、前から又食べたかった、パングラタンを食べに行った。 窓から見える景色も綺麗だし、美味しかった〜😊 でも、この前血圧の薬を貰いに行った時、先月やった血液検査の結果で、いくつか数値が高かった😥 ダイエットすると、たぶんその数値も下がると思う。 もう見た目だけじゃなく、健康の為にも、ダイエット頑張らないと^_…

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さとちゃん
さとちゃん

ダイエット日記

今朝の体重、56.3 娘の所に行く前、やっとダイエットの波に乗れかけたのに、その後息子と会ったりで、又気持ちが緩んだまま😣 おまけに、世間様ではGWと言い始めると、もうダイエットはお休みモードに入ってる😱 娘も、火曜日辺りに帰って来るので、ダイエット日記は、又GW明けにしよう😅 昨日、ダイエット中には禁断の、パン屋さん『パパベル』に行ってしまった。 ついつい、あれもこれもと買ってしまっ…

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咲楽 有里
咲楽 有里

フィットボクシング

今日でフィットボクシング60日が経ちました( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) ディリー35分コースを毎日頑張ってます。カラダ年齢も18歳から20歳をウロウロしています(笑) 1週間前、ダイソーでサウナスーツ(300円)を買って来ました。見た娘がバージョンアップしてる!と笑ってました。全身銀色で、これを着て外に出るのはかなり勇気がいります(笑) 着て運動すると尋常じゃない汗が出ました。パンチする度に汗が袖口…

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ダイエットのヒント

1年で9キロのダイエットに成功しました。 さて、その方法は、本当に簡単なことでした。 まず、苦しくなるまで食べないこと。 若いころにはたくさん食べられたので同じ量を食べていました。でも、いつも食べすぎて苦しかったので、ご飯もパンも半分にしました。 水分をとるために、食事の前に少し水分をとるようにしました。 これで食べすぎ防止になりました。 年とともにたくさん食べられなくなり、おいしい…

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たんぽぽ・♪
たんぽぽ・♪

どうしたの話があるつて・・・その①

写真左 ● 王子様 実はお願いが・・・ ◎ どうしたのメイドの メリーちゃん 何でも言ってごらん ● 実は 制服が洗ったら縮んでしまって・・・きつくて お腹のあたりが苦しくて トイレ掃除ができませんの ◎ あぁ・・・そうだね でも制服が縮んだというより中身が・・・ 君 正直太ったんじゃない? ● はい実は・・・連日シンデレラ姫から食事に誘われていまして つい一緒に食べていましたら こーー…

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チャリチャリ
チャリチャリ

禁酒36日目&ダイエット

冷蔵庫を覗いて、、、😲 中にある物で晩飯作り、、、 (いつもだけどね) まずは野菜サラダを作って、胡麻ドレッシングを作り😊 (レタス、キャベツ、玉ねぎ、キュウリ/マヨネーズ、オリーブオイル、すりごま、砂糖) (写真) 豚肉のスジを切ってフォークでズボズボして塩コショウし、冷凍していたニンニクを取り出して皮を剥き、豚肉の片面を焼くと、返してニンニクを追加✌️☺️ (写真) 出来た💕 (…

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kaito
kaito

少しばかりスリムさを取り戻す為に、一日200gのご飯で!!

最後迄残ると言った、いわれた煩悩は食欲のはずですが、とうの昔に消えてしまったもののようです。 食べ放題、大盛りなんてもはや恐怖にしか思いませんし、外に出ての食事も少なめのご飯で、出来ればお願いしたいレディースコースです。 今では宿泊先でのコースが、有れば最高!! 少なめのシニアコースは、実に有り難いものです。 もはや食べなくとも、動いても減らない、代謝の落ち具合も嘆かわしいものです。 …

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稲心
稲心

夫からの宣告・・・(528)

くだらない私事です。🙇 何を?・・・離婚ではありません、一応。 数日前から始めた、朝の散歩の帰り道のこと。 靴擦れが出来て痛いので、夫に「おんぶして!」と、言いましたら・・・ 「俺より重いのに、おぶれるわけないだろう!」と・・・ そう言うのは、分かっていて、わざと言ったのですが、その後、今まで言わなかった一言。 「20キロ痩せろ!」 と、言われてしまいました。 結婚してから育ち続け…

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ぺねこ
ぺねこ

月の満ち欠け No.8 −ゴミ屋敷からの脱出 その4−

『ゴミ屋敷』 この『ゴミ』のほとんど(65%くらい)が洋服だった。 本当は、以下の文章を書くのがちょっと辛いし恥ずかしいの。 私だって女ですもの… でも勇気を出そう!。 話が先に進まないから。 夫と11年前に結婚した時、私の体重は51Kgだった。 身長は162cm。 男性就業率95%の肉体労働(プロ警備士)をしていたので、引き締まった実に美しい体型だった。 バストはFカップだっ…

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かんちゃん
かんちゃん

糖質オフダイエット

昨日(26日)から レタスクラブに載っていた 「10日間で 糖質オフ ダイエットレシピ」 を やり始めた 痩せそうなのはいいんだけど 最初の3日間は パン 飯 うどん 当然粉もんも だめで イモ類は 極力 控える 4日目からは 夜だけ 糖質オフ 揚げ物とかも食べていい 私って ご飯くいだから 飯・パンが食べられないと 辛くて辛くて お腹すいたわ〜 今日明日と我慢すれば パンとご飯が食べら…

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鉄子29
鉄子29

「1時間57分38秒」

面白い、こんな年になってこんな事が面白いなんて思ってもいなかった。 中学校のマラソン大会なんて、正真正銘のビリで、自転車で最後尾の生徒を追い立てる先生に、なんでマラソン大会なんてあるんだよなどと言いながら、歩いていた。 魚野川の土手だった。何故あの光景をはっきり覚えているのだろう。 最初は「まず1周」からだ。脹ら脛が痛い。昨日の疲れだ。汗が出るのは3周くらいから。これが気持ちいい。 …

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沙羅
沙羅

蒸しケーキ

 今日は台風っ気の雨。 今までこう言う日は、ブルーシートの館山が気になって気になって仕方なかったけど・・・  金曜日から、職人さんが入ってる。横浜から、東京湾を渡って時間をかけて。だって、地元の工務店さんは、3年待ちくらいなんだもの【T_T】  今日は雨なら、カビだらけの天井のパネルをはがして行くって。職人さんがついているので、一安心。  私は上の孫が幼稚園に入ってから、こどもチャレンジを取っ…

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香港マダム
香港マダム

今日は健康診断

今日は職場での健康診断の日でした。 血液検査があるので朝食抜きです。 これがつらいなぁ〜。 み〜んな今日のこの日のためにダイエットに励んできた。 身長と体重を測ることはわかっていたので、 それを踏まえて軽めの服を着てきているツワモノも(笑) 「んん〜、やられた〜。作戦負け><;」 「わぁ〜一番重いGパン穿いてきたやん!」 などと悲喜こもごも。 私は体重計に乗ってから記録を見て …

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kal(カル)
kal(カル)

一日で47キロから45.5キロになった訳。。。 夢をかなえたから!!

人生 一番細かったのは3年程前 45.2キロ (身長152センチです 小柄です♪) お写真は 心から御尊敬申し上げている先生と です その頃の私は ダンスに燃えていて 先生との発表会に備えて 練習三昧 そして 心に張りがありました 最近は ダンス熱も冷めてきまして 体重が増えるとともに 心も体も たるみが。。。 笑 10月6日 私の憧れの  元世界チャン…