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よくあるご質問

ダイエット パンの日記一覧(2ページ目)

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源喜
源喜

我慢できない!

眠れない夜、深夜、 突然目が覚めた 溜め置いたメモ編集より 就寝前に食べたくなる、 その欲望に駆られ 、 絶えきれず 食べる、 ダイエットの禁止行為 油コッテリの焼きそば 食べたいと思ったら 体重チェック など くそくらえだ 、 やっぱり食べる! なんて思いながら フライパンに麺を入れ 炒めている、 やみつきになりそう ちなみに今夜は軽く トーストで我慢。 夜焼きそばは暫く禁止 雨…

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さとちゃん
さとちゃん

パングラタン

今朝の体重、56.1キロ ちょっと最近忙しくて、日記を休んでしまった😅 今日は友達と、前から又食べたかった、パングラタンを食べに行った。 窓から見える景色も綺麗だし、美味しかった〜😊 でも、この前血圧の薬を貰いに行った時、先月やった血液検査の結果で、いくつか数値が高かった😥 ダイエットすると、たぶんその数値も下がると思う。 もう見た目だけじゃなく、健康の為にも、ダイエット頑張らないと^_…

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どらこ
どらこ

久々のパン

昔は2〜3kgの減量なんて、すごく簡単でした。 太りやすい体質と食いしん坊が理由で35歳以降は ウエイトコントロールをしなければ、限りなく大きくなってしまうような状態・・。 ジーパンのサイズアップはなんとか避けたい。 そんな思いで、ベスト体重+2kgになるとプチダイエットが始まる。だいたい年2回位ずつしている。 2kg程度のコントロールは自分にとってそう難しいことではなかった。しかし、こ…

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さとちゃん
さとちゃん

ダイエット日記

今朝の体重、56.3 娘の所に行く前、やっとダイエットの波に乗れかけたのに、その後息子と会ったりで、又気持ちが緩んだまま😣 おまけに、世間様ではGWと言い始めると、もうダイエットはお休みモードに入ってる😱 娘も、火曜日辺りに帰って来るので、ダイエット日記は、又GW明けにしよう😅 昨日、ダイエット中には禁断の、パン屋さん『パパベル』に行ってしまった。 ついつい、あれもこれもと買ってしまっ…

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チャリチャリ
チャリチャリ

禁酒36日目&ダイエット

冷蔵庫を覗いて、、、😲 中にある物で晩飯作り、、、 (いつもだけどね) まずは野菜サラダを作って、胡麻ドレッシングを作り😊 (レタス、キャベツ、玉ねぎ、キュウリ/マヨネーズ、オリーブオイル、すりごま、砂糖) (写真) 豚肉のスジを切ってフォークでズボズボして塩コショウし、冷凍していたニンニクを取り出して皮を剥き、豚肉の片面を焼くと、返してニンニクを追加✌️☺️ (写真) 出来た💕 (…

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稲心
稲心

夫からの宣告・・・(528)

くだらない私事です。🙇 何を?・・・離婚ではありません、一応。 数日前から始めた、朝の散歩の帰り道のこと。 靴擦れが出来て痛いので、夫に「おんぶして!」と、言いましたら・・・ 「俺より重いのに、おぶれるわけないだろう!」と・・・ そう言うのは、分かっていて、わざと言ったのですが、その後、今まで言わなかった一言。 「20キロ痩せろ!」 と、言われてしまいました。 結婚してから育ち続け…

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ぺねこ
ぺねこ

月の満ち欠け No.8 −ゴミ屋敷からの脱出 その4−

『ゴミ屋敷』 この『ゴミ』のほとんど(65%くらい)が洋服だった。 本当は、以下の文章を書くのがちょっと辛いし恥ずかしいの。 私だって女ですもの… でも勇気を出そう!。 話が先に進まないから。 夫と11年前に結婚した時、私の体重は51Kgだった。 身長は162cm。 男性就業率95%の肉体労働(プロ警備士)をしていたので、引き締まった実に美しい体型だった。 バストはFカップだっ…

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鉄子29
鉄子29

「1時間57分38秒」

面白い、こんな年になってこんな事が面白いなんて思ってもいなかった。 中学校のマラソン大会なんて、正真正銘のビリで、自転車で最後尾の生徒を追い立てる先生に、なんでマラソン大会なんてあるんだよなどと言いながら、歩いていた。 魚野川の土手だった。何故あの光景をはっきり覚えているのだろう。 最初は「まず1周」からだ。脹ら脛が痛い。昨日の疲れだ。汗が出るのは3周くらいから。これが気持ちいい。 …

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香港マダム
香港マダム

今日は健康診断

今日は職場での健康診断の日でした。 血液検査があるので朝食抜きです。 これがつらいなぁ〜。 み〜んな今日のこの日のためにダイエットに励んできた。 身長と体重を測ることはわかっていたので、 それを踏まえて軽めの服を着てきているツワモノも(笑) 「んん〜、やられた〜。作戦負け><;」 「わぁ〜一番重いGパン穿いてきたやん!」 などと悲喜こもごも。 私は体重計に乗ってから記録を見て …

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かんちゃん
かんちゃん

糖質オフダイエット

昨日(26日)から レタスクラブに載っていた 「10日間で 糖質オフ ダイエットレシピ」 を やり始めた 痩せそうなのはいいんだけど 最初の3日間は パン 飯 うどん 当然粉もんも だめで イモ類は 極力 控える 4日目からは 夜だけ 糖質オフ 揚げ物とかも食べていい 私って ご飯くいだから 飯・パンが食べられないと 辛くて辛くて お腹すいたわ〜 今日明日と我慢すれば パンとご飯が食べら…

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kal(カル)
kal(カル)

一日で47キロから45.5キロになった訳。。。 夢をかなえたから!!

人生 一番細かったのは3年程前 45.2キロ (身長152センチです 小柄です♪) お写真は 心から御尊敬申し上げている先生と です その頃の私は ダンスに燃えていて 先生との発表会に備えて 練習三昧 そして 心に張りがありました 最近は ダンス熱も冷めてきまして 体重が増えるとともに 心も体も たるみが。。。 笑 10月6日 私の憧れの  元世界チャン…

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でーこん
でーこん

ダイエット経過報告。よっしゃあ

http://sskmszm.com/?p=9701 宣言!ダイエット再始動 ダイエット再始動宣言をしたのが、2ヵ月近く前。 その後の経過報告を致します。 体重としては、今65kg台もちらほらで 65kg台と、66kg台を行ったり来たりです。 3kgちょっと減った感じでしょうか。 ベルトの穴としては2つ穴が減ったかな。 元々体重減が目的ではないので こんなもんじゃないかなと思っています。…

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でーこん
でーこん

第11回 「やせました」のうれしいコメント

とてもうれしいコメントをいただきました。 よくコメントをいただけるDさんです。 あまりうれしいのでコラムにのせてもいいか、お伺いしたところ、こころよくOKいただきました。 ニックネームまで明かしていいか聞くの忘れたので、仮にDさんとしました。 まず、2週間前にさかのぼります。 私のコラムに対して、コメントいただきました。 【Dさん】 でーこんさんは?朝バナナダイエット?というのを御存知でしょ…

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鉄子29
鉄子29

「ダイエットすると」52,6

何故か家の中をすっきりさせたくなる。先ずはそこいら中にある食べ物を片付ける。 リビングにあったカップラーメンを台所に片付けたが、それも綺麗にしたい。 食べるしかなかろう。平成から令和に切り替わる晩、スーパーにパトロールに行った。「令和」と書かれた商品が誰にも見向きもされず山積みになっていた。 いろいろ買ったが、まだ日清のカップヌードル詰め合わせが残っていた。 食べるなら朝。「ぶっこみ飯」…

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どらこ
どらこ

生活ダイエット④食事編

盲腸で入院中、3日半の絶食。その後、おもゆからの食上げ・・。3日間、胃腸を休めていたので、急にいろいろ食べられないよ、と先生。 久々の食事は何とも味気ないものに。でも徐々におかずの種類が増え、おもゆから3分がゆ、5分がゆ、全がゆと出世していった。常食に戻る頃には、私の胃は小さくなって、ほんの少しでお腹いっぱいになる・・。 退院後も食べ物には気をつけてと注意を受け、はて、何を食べようかと・・。…

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鉄子28
鉄子28

「測るだけじゃ痩せない!」526

涼しい。朝起きて玄関を出た。トマトは枝が鉄のフェンスからはみ出すほど茂ったが、実は割れてしまっている。 ご近所さんも出てきた。 「この涼しさが続くんでしょうかね」 「この程度じゃ許してくれないでしょ」 室内の温度計は25,1度。この気温がこれほど心地よいとは。もう30度を切ると涼しく感じてしまうこの体。人間に本来備わった適応能力だと思っていた。 休日で家にいた息子が二階から降りて来る度に言…

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じゃんきかず
じゃんきかず

区民祭り、イベントより滑り台//一食断食ダイエット。

土曜日6/8東京、26°/19°曇り時々晴れ。 今日はタイ君(3歳10ヶ月)の子守の日。区の祭りがある日です。今日は出かけることにしました。 【ゲームより滑り台】 祭り会場の広い公園は、テントでいろいろな出店が出ています。幼児向けの輪投げなどのゲームやものづくりなど景品を貰える企画が目白押しです。 ところがタイ君、そんなゲームには目もくれず、会場裏の滑り台に一目散です。滑り台でお友達もで…

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ゆい

残り1回

GW10チャレンジが残り1回となりましたー。 頑張った💕 ここまで間隔を狭めに動いたのは久々。 3.4年ぶり? やったらやっただけ成果の出るピラティスがやっぱり好き💕 ピラティスのおかげで、GW明けのバタバタを、乗り切れたー💦 本日姪と甥の運動会の為、朝4時代起き☀️ 頑張って、応援します🎈 最近飲んでいる、くこの実を煮出したお茶? とっても良い感じ🍓 味がどーしても苦手だけど。 写…

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じゃんきかず
じゃんきかず

禁断症状…ダイエットサポートキャンディ//paypay でまた全額無料当る!(ポイントバック)。

日曜日6/9東京、21°/16°曇り時々雨。 ちょっと朝は寒く感じます。天気も悪く孫のタイ君(3歳10ヶ月)を連れて外に行くわけもいかないので、家の中でお相手です。 遊びのレパートリーは色々あるのです。その中でも、まずは子供はみんなやるのでしょうが、仮面ライダーの人形を使っての闘いです。 人形ごっご、自分で配役をしてじいちゃんはそれに合わせて人形で演技するのです。 お迎えの時間が迫ってい…