記憶力アップに効果的な食べ物とは？食事で脳疲労を改善できる

私たちの健康は、毎日の食生活とは絶対に切り離せない関係にあります。そして頭の健康、つまり記憶力も食べ物と密接に関わっています。食生活…

50・60代お金のかからない趣味おすすめ15選!シニアでコスパ・予算で趣味を探している方必見！

「趣味を始めたいけれど、できるだけお金をかけたくない」という人も多いのではないでしょうか。お金のかからない趣味であれば、予算を気にす…

ラジオが無料で聴けるスマホアプリ5選！使い方も分かりやすく解説

近年はスマホアプリが進化しており、スマホさえあればラジオが聴けるのをご存知ですか？無料で簡単に聴けるアプリもあるので、日常的に使うの…

第二の人生を豊かに過ごすには？生きがいを見つける方法

今や人生100年時代ともいわれ、50代～60代からの第二の人生について、考えている方も多いのではないでしょうか。定年退職の年齢が徐々…

お薬手帳アプリのおすすめ5選！使いやすさや機能で徹底比較

病院や薬局などで薬をもらう際に必要な「お薬手帳」ですが、つい持っていくのを忘れてしまうことはありませんか？そんな方におすすめなのが、…

散歩を楽しく習慣化できるウォーキングアプリ10選

「散歩」は、昔から多くの人に親しまれている趣味です。体力や運動能力に関わらず、多くの人が行える運動ですし、リハビリにも適しています。…

【シニア向け】50代〜60代におすすめの出会いの場を紹介

「同世代の人と知り合って、楽しい時間を過ごしたい」と考える方は多いものです。しかしシニア世代に差し掛かると、出会う人の多くが年下で、…

パソコン初心者が最低限知っておきたい基礎知識を解説

スマホは「小さなパソコン」といわれることもありますが、作業効率の高さや複雑な工程のクリアを求める場合はやはりパソコンの方が便利です。…

初心者向けスマホの使い方講座！知っておきたい便利な機能とは

「機械音痴」だからといって、ずっと携帯電話の機種をスマホに変更することに抵抗を持ち続けている方もいらっしゃるかもしれません。 確かに…

カラオケが上達しない原因とおすすめの練習方法を解説

カラオケというものはみんなで歌っても、時には一人で楽しんでも良い手軽な趣味です。 しかしせっかく歌うのなら上手に気持ちよく歌いたい、…